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12 mai 2009 2 12 /05 /mai /2009 16:45

Parce qu’il relève le goût des aliments, beaucoup de Français ont tendance à en consommer trop. Ce qui est mauvais pour la santé. Comment inverser la tendance ?


L’abus du sel nuit à la santé
Un lien étroit a pu être établi entre une consommation excessive de sel et les complications d’ordre vasculaire. Lorsque nous forçons sur le sel, nous souffrons de rétention d’eau, ce qui accroît le volume du sang et finit par produire une hypertension artérielle. La modération en sel permet donc de limiter les risques d’accidents cardiovasculaires.


Objectif : réduire sa consommation de sel
Pour cela, il faut d’abord adopter ces bonnes habitudes : ne plus poser de salière sur la table afin d’éviter le saupoudrage systématique des plats et remplacer le sel par d'autres types d'assaisonnement comme les épices, les herbes aromatiques. Mais sachant que le sel ajouté par le consommateur ne représente que 1 à 2 g par jour des 8g maxi, il faut surtout apprendre à lire les étiquettes des aliments transformés. Pour exemple : 80 g de baguette c’est 1,4g de sel ; 30g de corn flakes, 0,6g 30g de comté, 0,3g ; 20g de saucisson sec, 1g ; 1 bol de soupe de légumes, 1,9g de sel . Bref, il s’agit d’être attentif pour repérer les aliments garantissant une faible proportion de sel.


Propos recueillis sur le site Danone et Vous.

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7 mai 2009 4 07 /05 /mai /2009 17:22

Poste pour personne dynamique aux grandes qualités relationnelles, qui apprécie et recherche le contact humain. Poste idéal pour une personne ayant de nombreuses connaissances (amis, voisins, commerçants, etc...) à Grenade sur l'Adour.

Débutant accepté.

Missions : développer et fidéliser un réseau de connaissances sur le sujet de la protection sociale et petrimoniale.

Formation théorique et pratique proposée par AXA.

Rémunération à la commission (travailleur indépendant).

Rythme de travail choisi en fonction du niveau de rémunération souhaité par la personne.


S'il te semble que cette offre peut intéresser
quelqu'un de ton entourage,
fais-lui la commission !



Pour plus d'infos, contacter le PIJ. 

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6 mai 2009 3 06 /05 /mai /2009 15:17


UNE MANIFESTATION CULTURELLE
POUR TOUS


SAMEDI 16 MAI 2009
AU HALL DES SPORTS D'ARTASSENX


THÈME DE LA JOURNÉE : LES CHAPEAUX



   14H30 : Exposition gratuite de sculptures et peintures

   15H00 : Démonstration gratuite d'enduits à l'ancienne

   15H30 : Atelier gratuit de patchwork (assemblage de tissus)

   16H30 : Spectacle gratuit "Le Voleur de Chapeaux" (théâtre, musique et danse)

   18H30 : Apéritif public offert par la Communauté de Communes du Pays Grenadois

   20H00 : Repas animé par la banda Los Divinos


Pour plus d'infos, tu peux contacter :
Office de Tourisme du Pays Grenadois
1 place des Déportés
40270 GRENADE SUR L'ADOUR
Tél. : 05 58 45 45 98
Mail :
contacts@tourismegrenadois.com


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5 mai 2009 2 05 /05 /mai /2009 16:10

L'ASSOCIATION LÉO LAGRANGE propose des séjours vacances
en France et à l'étranger
pour les 12/17 ans


- A cheval, musiques du monde (Loire-Atlantique)
- Sur la vague, multisports soleil, Atlantique surf (Landes)
- Espace Aventure (Dordogne)
- Sentiers Pyrénéens (Haute Garonne)
- L'appel du large, Chevauchée Camarguaise, le grand bleu (Bouches-du-Rhône)
- Aventure Corsée, Ile de Beauté (Corse)
- Un été volcanique (Haute-Loire)
- Les dieux de l'Olympe (Grèce)
- Welcome to England (Angleterre)
- Vésuve et Pompéi (Italie)
- La Hollande en vélo (Hollande)
- Au son du Fado (Portugal)
- Les délices du Maroc (Maroc)


Pour plus d'informations, tu peux contacter :
 Vacances Léo Lagrange
 9 cours du Port
 33390 BLAYE
 Tél. : 05 57 42 68 50
 Mail : hervouet.marie@leolagrange.org

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30 avril 2009 4 30 /04 /avril /2009 15:53
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28 avril 2009 2 28 /04 /avril /2009 15:09
BTS ESTHÉTIQUE COSMÉTIQUE

Ouverture à la rentrée 2009

au Lycée Professionnel Privé Jean CASSAIGNE
Avenue J. F. Kennedy
40280 SAINT-PIERRE DU MONT
Tél. : 05 58 46 75 20
Fax : 05 58 05 93 82




Quel(s) métier(s) peut-on exercer après ce BTS ?


Le titulaire de ce BTS exerce sa profession dans différents secteurs d’activité. Dans les entreprises de produits cosmétiques et de matériels professionnels, il peut occuper un emploi de formateur, d’attaché commercial ou d’animateur, ou encore un emploi sédentaire en lien avec la conception des produits.

Dans les instituts, les centres de beauté et les parfumeries, il peut exercer les fonctions d’esthéticien hautement qualifié ou de responsable de structure : il encadre alors le personnel, organise les ventes promotionnelles, suit la clientèle, gère les achats et les ventes et participe à la gestion financière. Dans les entreprises de distribution, les grands magasins, les pharmacies et les parapharmacies, il peut être responsable ou adjoint au responsable du point de vente, responsable de rayon ou encore conseiller de vente. Ce professionnel possède un goût artistique certain, une sensibilité à l’évolution des techniques et de la mode. Il maîtrise le plus souvent une ou plusieurs langues étrangères.


Information transmise par Céline de Grenade.

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24 avril 2009 5 24 /04 /avril /2009 17:35

Le peintre en bâtiment exerce son activité à l'intérieur comme à l'extérieur. Il peut être amené à poser d'autres types de revêtement que la peinture : papier peint, sol souple, parquets.

Le peintre en bâtiment doit connaître les matériaux et maîtriser les techniques mais aussi, posséder l'oeil et le savoir faire d'un artiste pour bien utiliser les couleurs. Ce métier exige une bonne condition physique, patience et minutie, habileté et soin. Un conseil : ne pas avoir le vertige.

Quel que soit son niveau de formation, un jeune n'aura guère de mal à trouver un emploi de peintre. C'est, bien sûr, dans les villes que les opportunités sont les plus nombreuses. Les entreprises recherchent des professionnels polyvalents, capables de réaliser divers travaux : isolation, peinture décorative, etc...





QUELS DIPLÔMES POUR CE METIER EN AQUITAINE ?
 - CAP Peintre applicateur de revêtements
 - BEP Finition dominante peinture, vitrerie, revêtement
 - BAC PROFESSIONNEL Aménagement et finition du bâtiment
 - BREVET PROFESSIONNEL Peinture revêtements

SALAIRE : 1300 euros bruts par mois pour un débutant


Pour plus d'infos, rendez-vous au PIJ !



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22 avril 2009 3 22 /04 /avril /2009 14:38
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21 avril 2009 2 21 /04 /avril /2009 17:48

1° Equiper ses robinets de réducteurs de débits

Mitigeur, aérateur, économiseur ou mousseur, ces dispositifs qui se placent facilement à la sortie des robinets diminuent le débit d’eau, car ils coulent en dispersant le flux.

 

2° Changer les joints des robinets défectueux

Un robinet qui goutte peut représenter jusqu’à 100 litres d’eau perdus par jour. Une chasse d’eau qui fuit, c’est 1000 litres d’eau. Alors on chasse les fuites en relevant le compteur avant de se coucher et au réveil.

 

3° Récupérer l'eau

Et pas seulement l’eau de pluie dans son jardin à l’usage du coin potager. Aussi celle qui sort du robinet quand on attend que l’eau chaude arrive. Ou celle qui a servi à laver la salade. Elle ira très bien pour arroser les plantes.

 

4° Modérer la fonction « chasse d’eau »

Vider le réservoir d’eau à chaque passage aux toilettes n’est pas nécessaire. Si sa chasse d’eau n’est pas équipée d’un système à double débit, on y place une brique pour réduire le volume d'eau utilisé.

 

5° Privilégier la douche au bain

Cela fait économiser environ 100 litres à chaque fois. Davantage si on interrompt le flux d’eau durant l’étape savonnage.

 

6° Ne pas laisser couler l’eau inutilement

On se sert des bacs de l'évier pour laver et rincer légumes, vaisselles etc, d’un verre d’eau pour se rincer les dents, ou laver son rasoir.

 

7° Ne pas faire tourner une machine à laver le linge ou la vaisselle si elle n’est pas pleine

Ou alors utiliser la fonction économique.



Tu sais ce qu'il te reste à faire maintenant !!! 

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18 avril 2009 6 18 /04 /avril /2009 10:28




DU 21 AVRIL AU 04 MAI 2009

A LA MEDIATHÈQUE
DE GRENADE SUR L'ADOUR



EXPOSITION DE 30 DESSINS ORIGINAUX

AYANT ÉTÉ UTILISÉS POUR ILLUSTRER

DES LIVRES JEUNESSE

PUBLIÉS PAR LA MAISON D'EDITION
"LE SORBIER"


Plus d'infos au 05 58 03 75 36 (Médiathèque)


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Horaires d'ouverture

ESPACE JEUNES / PIJ

HORAIRES HORS VACANCES SCOLAIRES
          LUNDI                   14H00 - 15H30       
          MARDI         10H30-12H / 14H00-15H30
          MERCREDI                  12H00-18H00       
          JEUDI                     10H30-12H / 14H00-15H30                 
          VENDREDI                  10H30-12H / 14H00-15H30 et 16H00-18H00       

 

ESPACE JEUNES / PIJ  HORAIRES VACANCES SCOLAIRES
LUNDI 8H30-18H00
MARDI 8H30-18H00
MERCREDI 8H30-18H00
JEUDI 8H30-18H00
VENDREDI 8H30-18H00

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